Stå på benen

Det är förkylning- och influensatider och aldrig duggar väl råden om rejäla huskurer så tätt som nu! ’C-vitaminer, det är det enda rätta!’, ’Har du prövat ingefära?’, ’En sked honung i varmt vatten hjälper alltid’, 'Du måste prova gurkmeja!'... exemplen är nästan oändliga.

Hur håller man sig då frisk i dessa sjukliga tider? Vem vet, men det finns åtminstone inspiration att hämta bland bibliotekets hyllor. Vad sägs om:





Vägen till hälsa av Christina Doctare

Finn din egen energikod av Sanna Ehdin

Örtapoteket av Janne Hallqvist

Maten som stärker din hälsa av Charliotte Erlanson-Albertsson

Powerfood i praktiken av Anne Larsen

Vitaminrevolutionen av Knut T Flytlie

Sov gott av Karen Williamsson

Ditt eget spa av Jo Glanville-Blackburn

Vad tror jag på? Åtta timmars sömn och att ta tid för sig själv, för att kunna varva ner och göra något man riktigt tycker om. Som korsord.

/Marie